테라건 릴리프 내돈내산! 한 달 사용 후기 - 진짜 통증 완화 효과가 있을까?
테라바디 테라건 마사지건(THERAGUN RELIEF) - 내돈내산 한 달 사용 후기입니다.
1. 제품 소개
마사지건을 알아보는 차에, 테라건 리프(Theragun Relief)를 알게 되었습니다. 필립스 마사지건과 비교하여 고민하던 차에, 홈쇼핑에서 이 제품의 할인을 하더라고요. 롯데홈쇼핑에서 이거 사라고 할인해주는구나 싶어서 구매하게 되었습니다.
Therabody 브랜드에서 점유율을 높이기 위해 보급형으로 출시한 모델인 것 같아요. 고급라인은 80만 원대를 형성하고 있더라고요. 이 모델은 15만 원 선입니다. 일반 마사지건과 비교했을 때 더 깊은 근육층까지 자극할 수 있는 퍼커시브(percussive) 기술이 특징이라고 하는데요. 디자인 예쁘고 그립감도 상당히 좋습니다. 또한, 인체공학적인 그립 디자인으로 손목에 무리가 가지 않도록 설계되었습니다.
2. 사용 방법
구성품으로는 기본 마사지건 본체, 3가지의 마사지 헤드(스탠다드 볼, 댐프너, 썸 헤드), 그리고 충전 케이블이 포함되어 있습니다.
- 스탠더드 볼: 전신 근육의 긴장을 완화할 때 사용
- 댐프너: 민감한 부위나 뭉친 근육을 풀어줄 때 사용
- 썸 헤드: 하체, 허리 등 깊숙이 자극이 필요할 때 사용
버튼을 누르면 세 가지 강도로 조절이 가능하며, 목, 어깨, 허리, 종아리 등 다양한 부위에 쉽게 사용할 수 있습니다. 개인적으로는 잠들기 전 사용을 해보았고요. 불편하거나 통증이 있는 부분 그 주변을 풀어준다는 느낌으로 활용하였습니다.
3. 한 달 사용 후 느낌
한 달간 사용하면서 느낀 점들을 정리해 보겠습니다.
- 첫 주: 처음 사용할 때는 강한 진동감에 익숙해지지 않았지만, 마사지 후에 근육의 피로가 풀리는 느낌이 있었습니다. 특히, 오랜 시간 앉아 있을 때 허리 통증이 심한데, 10분 정도 사용하니 묵직한 느낌이 사라졌습니다.
- 둘째 주: 목과 어깨 결림이 평소보다 덜하게 느껴졌습니다. 아침에 일어났을 때 목이 뻐근한 증상이 줄어들었고, 특히 업무 중간에 잠깐씩 사용하면 집중력도 올라가는 기분이 들었습니다.
- 셋째 주: 다리 부종에도 도움이 된다는 후기를 보고 종아리와 허벅지에도 사용해 봤습니다. 사용 후 다리가 가벼워진 느낌이 들었고, 오래 걸은 날에도 피로 해소가 빨랐습니다.
- 넷째 주: 통증 완화뿐만 아니라 수면 질이 좋아진 것을 체감했습니다. 자기 전 10분 정도 사용하면 근육이 이완되면서 숙면에 도움이 되었습니다.
4. 솔직한 후기
사실 매일매일 사용하는 것은 쉽지 않았습니다. 바쁜 날은 잊어버리기도 했으니까요.
그런데 사용한 날과 사용하지 않은 날의 차이는 분명했습니다.
특히, 뭉쳤던 부위나 불편했던 부분이 풀어지는 느낌은 확실히 있었어요.
다만, 어깨 뒷부분은 마사지건을 들고 사용하기에 조금 어려운 점이 있었습니다.
팔이 닿지 않아서 각도를 맞추기 힘들더라고요. 그래도 1단계만 사용해도 충분히 근육이 풀리는 게 느껴졌습니다.
한 가지 주의할 점은 뼈 근처에 강하게 사용하거나, 너무 세게 누르면서 사용할 경우입니다.
저도 처음에 힘을 주고 뼈 근처에 사용했다가 다음 날 아프더라고요.
적당한 힘으로 근육과 그 주변을 풀어주는 게 포인트입니다! 😂
5. 장단점 분석
| 테라건릴리프 장점 | 테라건릴리프 단점 |
| 깊은 근육층까지 시원하게 풀어준다 | 가격이 다소 비싸다 |
| 3가지 헤드 교체로 다양한 부위에 적합 | 진동 소음이 약간 있음 |
| 인체공학적 디자인으로 손목에 무리가 가지 않음 | 무게가 조금 무겁다고 느낄 수 있음 |
| 사용 후 근육 피로가 확실히 풀린다 | 어깨 뒷부분은 사용하기 어려움 |
5. 결론 및 추천 여부
한 달 동안 사용해 본 결과,
테라건 리프는 단순한 마사지기가 아닌 근육의 긴장을 깊이 풀어주는 '진짜 도구'라는 생각이 들었습니다.
매일 장시간 앉아 있거나, 헬스 등 운동후의 근육통이 있는 분들에게
많은 도움이 될 것 같습니다.
물론 가격이 다른 마사지 건에 비해 높다는 단점이 있지만,
저는 오래 쓰자, 좋은거 하나 사서 쓰는게 더 경제적일 것이라는 믿음에 테라건 리프를 구매했는데요.
한 달 사용 후 느낀점은 '돈값 한다' 였습니다. 또한 간편하게 사용할 수 있는것도 큰 장점이고요.
"통증완화 피로회복이 필요하다면 충분히 고려할만한 제품입니다"
6. 비교영상
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